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Installée à Angers, je propose un accompagnement personnalisé en sophrologie et chromathérapie. Mon approche associe les techniques de relaxation dynamique aux bienfaits thérapeutiques des couleurs po…
La sophrologie combine respiration, détente corporelle et visualisation pour aider à mieux gérer le stress, les émotions et la préparation mentale.
La sophrologie combine respiration, détente corporelle et visualisation. Elle peut aider à mieux gérer le stress, mais elle ne remplace pas un suivi médical ou psychologique en cas de trouble sévère.
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Pensées en boucle, ruminations, besoin de tout contrôler… Le lâcher prise s'apprend. Découvrez 5 techniques concrètes — respiration, écriture, scan corporel — applicables dès aujourd'hui.
Céline ROSIERS0à 423 kmVous êtes Béatrice Audureau ?
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