Conseils & guides médecines douces

L'estime de soi juge votre valeur, pas vos capacités. Ce qui la distingue de la confiance en soi, comment elle se construit, et à qui s'adresser.

Posture, règles ou reins : la différence se joue sur les signes d'alarme. Sans eux, la douleur mécanique s'améliore souvent seule ou avec un ostéopathe.

Gestalt thérapie : entre philosophie, corps et présent. Que peut-elle vraiment apporter ? Ce qu'il faut savoir sur ses fondements, ses techniques et ses limites avant de consulter.

La confiance en soi se joue situation par situation. Elle n'est pas l'estime de soi. Causes, preuves concrètes, et le moment où il faut consulter.

Peur des grandes eaux profondes, pas de l'eau en général. Ce qui la distingue de l'aquaphobie, et comment une TCC avec exposition la traite.

Images qui reviennent, nuit agitée, corps en alerte. Ce n'est pas un stress ordinaire. TCC du trauma et EMDR d'abord, sophrologie seulement en complément.

Difficulté durable d'attention, avec ou sans hyperactivité. Le diagnostic est médical. Le bilan décrit le profil, il ne pose pas le trouble.

Asexuel, demisexuel, aromantique… Ces mots circulent, mais que signifient-ils vraiment ? Découvrez ce que recouvre l'asexualité, ses nuances et son impact sur la vie affective.