Qu'est-ce que la réflexologie ?
La réflexologie est une technique de massage qui stimule des zones réflexes situées sur les pieds, les mains ou le visage. Chaque zone correspond à un organe ou une partie du corps. En les stimulant, le réflexologue favorise l'auto-guérison.
Les bienfaits de la réflexologie
- Gestion du stress : relaxation profonde, détente nerveuse
- Troubles digestifs : constipation, ballonnements, reflux
- Douleurs chroniques : maux de tête, douleurs dorsales
- Troubles du sommeil : insomnie, difficultés d'endormissement
- Circulation : jambes lourdes, rétention d'eau
- Troubles féminins : syndrome prémenstruel, ménopause
Les types de réflexologie
La réflexologie plantaire (pieds) est la plus pratiquée. La réflexologie palmaire (mains) convient aux personnes sensibles. La réflexologie faciale (Dien Chan) travaille les points du visage.
Déroulement d'une séance
Après un entretien sur vos attentes, vous vous installez confortablement. Le réflexologue masse vos pieds ou mains pendant 45-60 min, en insistant sur les zones correspondant à vos troubles.