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Articles sur la psychologie, la santé mentale, la perception, les émotions et les accompagnements psychologiques.
Voir des couleurs en entendant de la musique, associer les chiffres à des formes ou goûter certains mots : la synesthésie est un phénomène neurologique réel, stable et généralement non pathologique.
L’émétophobie n’est pas un simple dégoût du vomi. C’est une phobie qui peut limiter l’alimentation, les sorties, les transports, la vie sociale et la santé mentale. La TCC peut aider.
On parle souvent d’hormone du bonheur, mais le cerveau ne fonctionne pas avec un bouton magique. Dopamine, sérotonine, endorphines et ocytocine ont des rôles précis et complémentaires.
Le trouble borderline ne se résume pas à des émotions fortes. C’est une souffrance réelle autour de la régulation émotionnelle, des relations et de l’image de soi, avec des prises en charge efficaces.
Se gratter, presser ou arracher sa peau malgré les blessures n’est pas un simple “mauvais réflexe”. La dermatillomanie est un trouble du comportement répétitif centré sur le corps, avec des solutions concrètes.
Être neurodivergent ne signifie pas “être malade”. C’est un terme parapluie qui décrit des fonctionnements cognitifs différents de la norme dominante, parfois liés à l’autisme, au TDAH, aux troubles dys ou à d’autres profils.
Le triangle de Karpman explique comment certaines relations tournent en boucle entre victime, sauveur et persécuteur. Le comprendre aide à sortir des jeux relationnels répétitifs.
Le complexe d’Œdipe est une notion centrale de la psychanalyse, mais elle ne doit pas être utilisée comme une vérité universelle ni comme un diagnostic. Voici ce qu’elle signifie, ce qu’elle vaut et comment la lire aujourd’hui.
Les endorphines ne sont pas une hormone magique du bonheur. Ce sont des messagers impliqués dans la modulation de la douleur, du stress et du bien-être, notamment après l’effort.
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