Déréalisation : symptômes, causes et comment retrouver ses repères
Le monde semble derrière une vitre, tout en sachant que ce n'est pas une hallucination. Anxiété, panique, trauma : quand ce n'est plus une crise passagère.

Fondatrice · Coach certifiée HEC · Naturopathe Heilpraktiker
Séverine Cabrit est la fondatrice de 1Thérapeute et de l'Académie Holy Learning, et cumule 25 ans d'expertise en direction financière internationale, coaching de dirigeants et médecines énergétiques. Ancienne directrice financière ayant piloté des projets jusqu'à 500 M$, elle a traversé une crise personnelle profonde qui l'a conduite vers la naturopathie Heilpraktiker (formation allemande, sans équivalence de diplôme médical en France) et les thérapies énergétiques — qu'elle pratique depuis plus de 20 ans. Elle accompagne aujourd'hui dirigeants, entrepreneurs et thérapeutes à réconcilier performance et équilibre intérieur grâce à sa méthode de Leadership Intuitif.
Domaines d'expertise
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Le monde semble derrière une vitre, tout en sachant que ce n'est pas une hallucination. Anxiété, panique, trauma : quand ce n'est plus une crise passagère.
La dépendance affective n’est pas aimer trop fort. C’est lorsque la peur de perdre l’autre, le besoin de validation ou la difficulté à poser des limites prennent le contrôle de la relation.
Régimes épuisants, volonté mise à rude épreuve… Et si l'hypnose agissait là où le reste échoue ? Découvrez ce que les études cliniques révèlent vraiment — sans promesses excessives.
Corps lourd, cerveau ralenti, depuis quelques jours ou semaines. Ce n'est pas le syndrome de fatigue chronique. Les signaux d'alarme passent avant le mode de vie.
Pensées en boucle, ruminations, besoin de tout contrôler… Le lâcher prise s'apprend. Découvrez 5 techniques concrètes — respiration, écriture, scan corporel — applicables dès aujourd'hui.
Aider peut être généreux. Mais quand aider devient un besoin vital, une identité ou une manière d’éviter ses propres besoins, on peut tomber dans le syndrome du sauveur.
Parole impeccable, ne pas personnaliser, éviter les suppositions… Les 4 accords toltèques de Don Miguel Ruiz semblent simples. Mais les appliquer vraiment ? C'est une autre histoire.
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Lotus, Om, mandala, chakras… Certains tatouages vont bien au-delà du motif esthétique. Découvrez comment les symboles spirituels agissent comme ancrages énergétiques et comment choisir le vôtre.
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La constellation familiale peut être vécue comme marquante, mais elle comporte des limites et des risques lorsqu’elle prétend traiter trauma, dépression ou conflits familiaux sans cadre clinique solide.
La constellation familiale suscite des témoignages positifs, mais son niveau de preuve reste limité. Pour un sujet touchant au trauma et à la santé mentale, il faut distinguer vécu subjectif, hypothèse et preuve scientifique.