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Sophrologue, hypnothérapeute et praticienne en énergétique et Access Bars à Castelnau-le-Lez. Accompagne stress, anxiété et burnout vers un mieux-être durable.
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Pensées en boucle, ruminations, besoin de tout contrôler… Le lâcher prise s'apprend. Découvrez 5 techniques concrètes — respiration, écriture, scan corporel — applicables dès aujourd'hui.
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