Virginie Marie Lafon

Je suis Virginie Marie Lafon, sophrologue certifiée RNCP et facilitatrice Breathwork à Saint-Avold, en Moselle. J’accompagne les personnes qui ressentent le besoin de ralentir, de relâcher les tensions et de retrouver davantage de calme et d’équilibre dans leur quotidien. Ma pratique s’appuie sur la sophrologie, la respiration et différentes approches psychocorporelles, avec une attention particulière portée à la régulation du système nerveux. Stress, surcharge mentale ou émotionnelle, sommeil perturbé, difficulté à lâcher prise, manque de confiance ou période de transition : l’accompagnement est adapté à votre vécu, à vos besoins et à votre rythme. Je propose des séances individuelles de sophrologie et de Breathwork, ainsi que des ateliers collectifs permettant d’expérimenter autrement la respiration, le mouvement, la relaxation et la visualisation. Mon approche se veut accessible, concrète et profondément centrée sur l’expérience vécue : comprendre peut être utile, mais le changement passe aussi par ce que le corps expérimente. Je vous reçois à Saint-Avold et propose également des accompagnements en visioconférence.