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Installée à Rezé, je propose un accompagnement personnalisé en sophrologie et hypnose ericksonienne. Mon approche bienveillante vous aide à gérer le stress et retrouver un équilibre intérieur durable.
La sophrologie combine respiration, détente corporelle et visualisation pour aider à mieux gérer le stress, les émotions et la préparation mentale.
La sophrologie combine respiration, détente corporelle et visualisation. Elle peut aider à mieux gérer le stress, mais elle ne remplace pas un suivi médical ou psychologique en cas de trouble sévère.
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Pensées en boucle, ruminations, besoin de tout contrôler… Le lâcher prise s'apprend. Découvrez 5 techniques concrètes — respiration, écriture, scan corporel — applicables dès aujourd'hui.
Céline ROSIERS0à 495 kmVous êtes Pascale RICARD ?
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