Meriem Bokbot

La séance dure 1h. Nous commençons par un court temps d’échange pour faire le point sur votre état du moment, vos attentes et répondre à vos éventuelles questions.

Vous vous installez ensuite confortablement, habillé·e, sur la table de soin. Je vous inviterai simplement à fermer les yeux, relâcher le corps et vous laisser porter par la séance . J’appose doucement les mains sur différentes zones du corps, sans manipulation .

La séance se déroule dans une ambiance calme, avec peu de paroles , afin de favoriser la détente et le recentrage. Nous terminons par quelques minutes de retour au calme et un bref échange sur vos ressentis.

La méditation, le yoga et les pratiques de connaissance de soi ont progressivement pris une place centrale dans ma vie. Mes années passées en Asie m’ont permis d’approfondir cette voie : je me suis formée au yoga (hatha et yin) en Thaïlande et en Inde, et j’ai développé une pratique régulière de méditation Vipassana, à travers des retraites silencieuses et des périodes consacrées à la pratique et au service. J’ai ensuite poursuivi ce travail à Paris avec le Reiki Usui Shiki Ryoho.

J’accompagne particulièrement les personnes qui vivent beaucoup dans leur tête : cadres, entrepreneur·es, étudiant·es exigeant·es ou personnes habituées à anticiper, décider, gérer et tenir un rythme soutenu. Ayant moi-même évolué dans des environnements académiques et professionnels très exigeants, je connais bien ce paradoxe : être capable de continuer à fonctionner, tout en sentant qu’on n’arrive plus vraiment à redescendre .

Je cherche à créer un espace où, pendant une heure, vous n’avez plus à répondre, décider, anticiper ni performer . Un contrepoint au rythme parisien – pour les personnes qui passent beaucoup de temps à faire, penser et gérer, et qui ont besoin de retrouver un peu de silence et d’espace.