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Thérapeute psycho-corporelle à Villejuif, spécialisée en libération émotionnelle et EFT. Accompagne vers le mieux-être grâce à des approches corpo-émotionnelles et un coaching personnalisé.
L’EFT, ou Emotional Freedom Techniques, associe verbalisation et tapotements sur des points précis pour accompagner la libération émotionnelle.
Pensées en boucle, ruminations, besoin de tout contrôler… Le lâcher prise s'apprend. Découvrez 5 techniques concrètes — respiration, écriture, scan corporel — applicables dès aujourd'hui.
Découvrez 5 méthodes éprouvées pour réduire naturellement votre niveau de stress et retrouver votre sérénité.
Certaines phrases partent d'une bonne intention… et font pourtant beaucoup de mal. Découvrez les 10 formulations à éviter avec un proche bipolaire, et ce qu'il vaut mieux dire à la place.
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