Coach de vie à Hérouville-Saint-Clair — Jeremy Vastel

Je suis Jérémy, coach de vie et coach professionnel à Caen. D’abord coach sportif, je me suis ensuite formé au développement personnel pour accompagner les personnes au-delà des objectifs physiques. Aujourd’hui, j’aide celles et ceux qui se sentent bloqués, qui doutent ou qui souhaitent faire évoluer leur vie personnelle ou professionnelle. Mon approche repose sur l’écoute, la prise de recul et surtout le passage à l’action, sans jugement et au rythme de chacun.

J’ai construit mon parcours autour de l’accompagnement et du développement personnel. Aujourd’hui coach de vie et coach professionnel, j’aide les personnes à mieux comprendre leur fonctionnement, à dépasser certains blocages et à avancer vers des changements concrets dans leur vie personnelle ou professionnelle.

Mon expérience de coach sportif influence beaucoup ma manière de travailler. Elle m’a appris que comprendre une difficulté est important, mais que le changement passe aussi par l’expérimentation, la régularité et le passage à l’action.

Mes accompagnements sont donc basés sur l’échange et la prise de recul, mais aussi sur des exercices et des actions concrètes à mettre en place entre les séances. L’objectif n’est pas seulement de réfléchir à ce qui ne va pas, mais de créer progressivement de nouvelles façons d’agir.

Mon accompagnement repose avant tout sur l’échange. Pendant les séances, je vous aide à prendre du recul sur votre situation grâce au questionnement, à la reformulation et à des retours directs.

Je peux également vous proposer des hypothèses pour mieux comprendre certains fonctionnements, sans jamais vous imposer une interprétation. L’idée est de faire émerger ce qui vous freine, mais aussi les ressources sur lesquelles vous pouvez vous appuyer.

Selon vos besoins, nous pouvons utiliser des exercices pratiques autour des émotions, des croyances, de la confiance en soi, des valeurs ou encore de la prise de décision.

Chaque séance se termine généralement par une action concrète à mettre en place entre deux rendez-vous. Nous faisons ensuite le point ensemble sur ce qui a fonctionné, ce qui a été plus difficile et sur les ajustements à apporter.