Florence Barrier

Je suis sophrologue certifiée RNCP et maître praticienne en hypnose et PNL (Programmation Neuro-Linguistique), avec la volonté d'accompagner chaque personne dans le respect de son rythme, de ses besoins et de son histoire.

Mon parcours m'a conduite à me former à différentes approches complémentaires afin de proposer un accompagnement personnalisé. La sophrologie et l'hypnose sont pour moi deux outils particulièrement efficaces pour mobiliser les ressources déjà présentes en chacun et favoriser un changement durable.

J'accompagne notamment les personnes qui souhaitent retrouver un mieux-être face au stress, aux troubles du sommeil, aux douleurs chroniques ou aux acouphènes, mais aussi celles qui désirent arrêter de fumer ou être soutenues dans leur démarche de gestion du poids grâce à l'hypnose, notamment avec l'anneau gastrique virtuel.

Ma pratique repose sur une relation de confiance, d'écoute et de bienveillance. Contrairement aux idées reçues, l'hypnose ne fait pas perdre le contrôle : il s'agit d'un état naturel d'attention modifiée dans lequel vous restez pleinement acteur de votre séance. Mon rôle est simplement de vous guider afin que vous puissiez mobiliser vos propres ressources et avancer vers les objectifs qui sont importants pour vous.

Chaque accompagnement est unique : je m'adapte et j'adapte mes protocoles en fonction de votre parcours de vie, de vos besoins et de vos objectifs. J'accorde une grande importance à comprendre votre demande afin de construire des séances adaptées à votre situation et à vos attentes. Mon objectif est de vous offrir un espace où vous vous sentez écouté, rassuré et libre d'évoluer à votre rythme.

Je vous reçois à mon cabinet sur Martigues et je propose la téléconsultation en visio. Au besoin, selon la demande, je peux me déplacer à votre domicile.

Spécialisations et accompagnements

En tant que thérapeute certifiée, je me suis spécialisée dans l'accompagnement en sophrologie, notamment comme référente pour la gestion des acouphènes et de la douleur chronique. Cela inclut des affections comme l'endométriose, l'adénomyose, les migraines et céphalées, la fibromyalgie, la sclérose en plaques, ainsi que diverses dorsalgies, lombalgies et cervicalgies.

Mon expertise s'étend également à l'hypnose, où je propose un accompagnement au changement pour des situations variées telles que les transitions de vie, le deuil, le sevrage et la gestion des phobies. Je suis particulièrement spécialisée dans le sevrage tabagique et la gestion du poids, avec la possibilité d'utiliser la technique de l'anneau gastrique virtuel. J'interviens aussi en hypnose spirituelle par des régressions sécurisées et des expériences hypnotiques ludiques en groupe.

Interventions en entreprise et bien-être

Forte de 20 années d'expérience en management, en formation et en cohésion d'équipes, j'interviens également dans les structures privées en France. Mon rôle est de sensibiliser les managers et collaborateurs à la gestion du stress, à la prévention du burn-out et à l'adaptation au changement (télétravail, reprise après un long arrêt maladie, départ en retraite...).

En partenariat avec l'Office du Tourisme de Martigues, j'organise des sophro-balades. Ces sessions en petits groupes permettent de découvrir la côte bleue tout en apprenant à mieux gérer son stress et ses émotions, dans une ambiance conviviale, propice aux échanges et au partage bienveillant. Ces consultations sont une opportunité de bien-être accessible à tous.

Mon approche thérapeutique, centrée sur l'écoute bienveillante, vous assure un espace d'échanges en toute sécurité. Chaque séance débute par un temps dédié à la compréhension de votre problématique, de vos besoins spécifiques, afin de définir ensemble des objectifs de suivi clairs et de vous proposer le protocole le plus adapté à votre thérapie.

Déroulement de votre séance d'accompagnement

Que ce soit en hypnose ou en sophrologie, la session de travail constitue le cœur de notre consultation. Chaque protocole vous est expliqué en amont pour s'assurer de votre adhésion et peut être ajusté avec votre accord. Vous êtes pleinement acteur de votre suivi ; je suis seulement là pour vous accompagner sur ce chemin. La séance se clôture par un temps de partage, essentiel pour intégrer les bénéfices de notre travail.

Il est important de souligner que vous gardez toujours le contrôle. L'hypnose, tout comme l'état sophro-liminal, sont des états de conscience modifiée où votre écoute est amplifiée, mais vous n'êtes jamais endormi. Vous conservez votre libre-arbitre et la possibilité de revenir à un état de conscience ordinaire à tout moment. Mon rôle est de vous guider avec respect et professionnalisme, que ce soit pour une thérapie au cabinet à Martigues, ou pour des sujets spécifiques.

Cette approche vise votre bien-être global en vous offrant les outils nécessaires pour surmonter vos défis. Je m'engage à créer un cadre rassurant pour chaque séance, afin que vous puissiez progresser à votre rythme vers vos objectifs personnels.